牙刷虽小，关乎健康——急诊科医生的提醒

在医院急诊科，每天都会面对各种各样因意外或疏忽导致的健康问题，而小小的牙刷，有时也能与这些问题产生意想不到的关联。

很多人可能觉得牙刷只是日常清洁口腔的工具，不会对健康有太大影响，从急诊科医生的角度来看，牙刷使用不当或疏于关注，可能引发一系列问题。

牙刷的卫生至关重要，如果长时间不更换牙刷，细菌就会在刷毛间大量滋生，这些细菌可能随着刷牙进入口腔，引发口腔炎症，如牙龈炎、牙周炎等，曾经有患者因为牙龈反复肿痛前来就诊，经过详细询问，发现他的牙刷已经使用了半年多，当建议他更换牙刷后，配合相应的治疗，牙龈炎症逐渐好转，一般建议每 3 至 4 个月更换一次牙刷，尤其是在感冒、生病后，更应及时更换，防止病菌交叉感染。

刷牙的方式也不容忽视，不正确的刷牙方法不仅无法有效清洁牙齿，还可能损伤牙龈和牙齿，用力过度横向刷牙，容易导致牙龈退缩、牙颈部楔状缺损，在急诊科，偶尔会遇到因刷牙方法不当引起牙齿敏感、疼痛的患者，正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度指向根尖方向，按牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动 4 - 5 次，颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 - 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

牙刷的选择也因人而异，不同年龄段、口腔状况的人需要选择不同类型的牙刷，儿童应选择刷毛柔软、刷头较小的儿童专用牙刷，以适应他们较小的口腔和稚嫩的牙龈，老年人如果牙齿较为敏感，可选择刷毛更柔软、磨圆处理更好的牙刷，而对于牙齿矫正患者，可能需要特殊设计的正畸牙刷来更好地清洁牙齿和矫治器周围。

牙刷虽小，却关乎口腔健康，而口腔健康又与全身健康息息相关，希望大家都能重视牙刷的正确使用和定期更换，从日常细节做起，呵护口腔健康，减少因牙刷问题引发的健康隐患，让我们的生活更加健康、美好。