沉迷网络游戏，警惕健康危机

在当今数字化时代，网络游戏风靡全球，吸引了无数玩家沉浸其中，过度沉迷网络游戏，不仅会对玩家的心理和社交生活造成负面影响，还可能引发一系列严重的健康问题，甚至危及生命，作为医院急诊科医生，我在工作中就遇到过不少因沉迷网络游戏而导致身体突发状况的案例。

有一位年轻的小伙子，长期日夜颠倒地玩网络游戏，一天，他在连续奋战十几个小时后，突然感到胸痛难忍，被紧急送到了医院，经检查，他患上了急性心肌梗死，原来，长时间久坐不动，高度紧张和兴奋的精神状态，以及不规律的作息，使得他的心脏负担过重，冠状动脉痉挛，最终引发了心肌梗死，这一病例给我们敲响了警钟，过度沉迷网络游戏对心血管系统的危害不容小觑。

还有一名青少年，为了在游戏中“冲榜”，长时间憋尿，导致膀胱过度充盈，当他终于结束游戏起身时，突然晕倒在地，被家人紧急送来医院，经诊断，他因膀胱破裂引发了严重的腹膜炎，憋尿不仅会影响泌尿系统的正常功能，长期如此还可能导致膀胱肌肉松弛、肾功能损害等问题。

一些玩家在玩游戏时全神贯注，长时间保持一个姿势，忽略了身体的疲劳和不适，这容易引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，曾有一位上班族，因沉迷网络游戏，每天下班后就坐在电脑前玩到深夜，结果患上了严重的颈椎病，出现头晕、肩颈疼痛、手臂麻木等症状，严重影响了正常生活和工作。

沉迷网络游戏还会对眼睛造成极大伤害，长时间盯着电子屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降，甚至引发青光眼、视网膜病变等眼部疾病，许多青少年因过度玩游戏，年纪轻轻就戴上了厚厚的眼镜，视力问题给他们的未来发展带来了诸多不便。

为了我们的身体健康，我们应合理安排游戏时间，避免过度沉迷，要保持规律的作息，适当进行体育锻炼，让身体得到充分的休息和活动，要关注自己的身体信号，一旦出现不适，应及时停止游戏，就医检查，希望大家能正确对待网络游戏，享受其乐趣的同时，也要珍惜自己的身体健康，不要让虚拟世界的精彩，毁掉现实生活的美好。