排球运动中的急诊应对指南

排球，作为一项备受欢迎的体育运动，以其独特的魅力吸引着众多爱好者投身其中，在排球运动过程中，也难免会出现一些意外情况，需要我们急诊科医生具备专业的知识和技能来妥善应对。

排球运动中常见的损伤部位主要集中在肩部、肘部、手腕、腰部以及膝关节等，肩部损伤较为多见，在扣球、拦网等动作时，如果肩部过度外展、外旋或受到直接撞击，容易导致肩袖损伤，肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱组成，对肩部的稳定和运动起着重要作用，一旦肩袖损伤，患者会感到肩部疼痛，尤其是在做外展、上举等动作时疼痛加剧，严重影响排球运动的正常进行。

肘部损伤也不容忽视，在大力发球或接球时，肘部反复屈伸、旋转，容易引发肱骨外上髁炎，也就是我们常说的“网球肘”，患者会感到肘关节外侧疼痛，握力减弱，在用力握拳、伸腕时疼痛更为明显，手腕部的三角纤维软骨复合体损伤也较为常见，多因手腕过度背伸、掌屈或旋转暴力引起，受伤后，手腕会出现疼痛、肿胀，活动受限，严重影响手部的灵活性。

腰部在排球运动中同样容易受伤，快速的转身、跳跃等动作，如果姿势不正确或用力过猛，可能导致腰椎间盘突出症，患者会出现腰部疼痛，并可伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状，给日常生活和运动带来极大不便，膝关节损伤也时有发生，比如在起跳、落地过程中，如果姿势不当或膝关节受到碰撞，容易造成半月板损伤、韧带损伤等，半月板损伤后，患者在屈伸膝关节时会感到疼痛，有时还会出现弹响、卡顿现象；韧带损伤则会导致膝关节稳定性下降，严重影响运动功能。

当排球运动中出现这些损伤时，现场的紧急处理至关重要，对于轻度的软组织损伤，如肌肉拉伤、扭伤等，应立即停止运动，让受伤部位休息，避免进一步损伤，可以采用冷敷的方法，减轻疼痛和肿胀，每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时可重复一次，用弹性绷带适当加压包扎受伤部位，有助于减少出血和肿胀。

如果怀疑有骨折等严重损伤，切不可随意搬动患者，应立即呼叫急救人员，在等待过程中，尽量保持患者受伤部位固定，避免骨折断端移位加重损伤，对于开放性伤口，要用干净的纱布或毛巾覆盖，压迫止血，防止感染。

作为急诊科医生，我们在接到此类患者后，会迅速进行详细的检查和诊断，通过体格检查、影像学检查等手段，准确判断损伤的类型和程度，然后制定个性化的治疗方案，对于轻度损伤，一般采用保守治疗，如休息、药物治疗、物理治疗等；而对于严重的骨折、脱位或韧带断裂等情况，则可能需要进行手术治疗。

排球运动虽然充满乐趣，但我们也要时刻关注运动中的安全问题，了解常见的损伤类型及紧急处理方法，不仅可以在意外发生时及时采取正确的措施，减少损伤的进一步加重，还能为后续的专业治疗争取宝贵的时间，让排球爱好者们能够更加安全、快乐地享受这项运动带来的激情与活力。