警惕市民广场健身器材致伤风险

在城市的各个角落，市民广场如同一颗颗璀璨的明珠，为市民提供了休闲健身的好去处，广场上各式各样的健身器材，成为人们挥洒汗水、追求健康的伙伴，这些看似普通的健身器材，却隐藏着诸多可能导致意外伤害的风险，值得我们每一个人高度警惕。

市民广场的健身器材种类繁多，涵盖了锻炼不同部位的器械，有锻炼上肢力量的单杠、双杠，活动腰部的扭腰器，锻炼腿部肌肉的蹬力器等等，这些器材在正常使用且使用者掌握正确方法的情况下，确实能给身体带来积极的锻炼效果。

但现实中，因使用健身器材不当而受伤的案例屡见不鲜，部分市民在使用单杠时，由于手部力量不足或姿势不正确，突然脱手导致摔倒受伤，轻者擦伤、挫伤，重者可能造成骨折，还有些人在使用扭腰器时过度用力或扭动幅度过大，引发腰部扭伤甚至腰椎间盘突出等问题，更有儿童在健身器材区域玩耍，因好奇摆弄一些不适合他们使用的器材，发生意外。

作为医院急诊科医生，我在工作中经常接触到因市民广场健身器材使用不当而受伤的患者，记得有一位年轻人，在双杠上做引体向上时，因没有做好热身且发力过猛，导致肩部脱臼，被紧急送到医院，还有一位老人，使用蹬力器时动作不协调，膝盖过度扭曲，造成膝关节韧带损伤，这些伤痛不仅给患者带来身体上的痛苦，也给家庭带来了沉重的负担。

为了减少因健身器材使用不当带来的伤害，市民自身要增强安全意识，在使用健身器材前，务必做好充分的热身准备，了解器材的正确使用方法，如果对某些器材不熟悉，最好先向有经验的人请教或仔细阅读器材旁的使用说明，尤其是老年人和儿童，更要根据自身身体状况选择合适的器材，并在使用过程中注意适度，相关部门应加强对市民广场健身器材的管理和维护，定期检查器材的安全性，及时更换老化、损坏的部件，确保器材始终处于良好的运行状态，可以在器材旁设置明显的安全提示标识，提醒市民正确使用。

市民广场的健身器材是城市为市民提供的健康福利，但只有我们正确、安全地使用，才能让这份福利真正发挥作用，避免因不当使用而带来伤痛，让我们共同关注健身器材使用安全，在享受运动快乐的同时，守护好自己和他人的健康。