谷雨时节，警惕这些急诊风险

谷雨，是春季的最后一个节气，此时气温逐渐升高，降雨增多，大自然呈现出一片生机勃勃的景象，在这美好的时节里，我们急诊科却迎来了一些因谷雨时节特殊气候而引发的急诊病例，作为急诊科医生，我想借此机会提醒大家，关注谷雨时节的健康风险，做好预防措施。

谷雨前后，气温变化较大，早晚温差明显，这种忽冷忽热的天气容易导致人体的免疫系统紊乱，使得各种病菌有机可乘，我们科室就收治了不少因感冒、发烧前来就诊的患者，很多人在谷雨期间没有及时增减衣物，或者过度贪凉，长时间吹空调，从而引发了呼吸道感染，大家在谷雨时节要特别注意根据天气变化适时添减衣物，尤其是老人、儿童和体质较弱的人群，更要注意保暖，避免着凉。

谷雨时节雨水充沛，空气湿度较大，这种潮湿的环境为霉菌等微生物的生长繁殖提供了有利条件，一些过敏体质的人容易在这个时候出现过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸道过敏症状等，我们曾接诊过一位因接触了家中潮湿角落滋生的霉菌而引发皮肤过敏的患者，全身长满了红斑，瘙痒难耐，在谷雨期间，要注意保持室内通风干燥，定期清洁家居环境，避免接触可能引起过敏的物质。

谷雨时节也是心血管疾病的高发期，随着气温的升高，人体的新陈代谢加快，心脏负担加重，天气变化容易导致血管收缩和舒张功能紊乱，增加了心血管疾病发作的风险，我们科室近期就有几位冠心病患者因天气变化而病情加重，患有心血管疾病的患者在谷雨时节要格外注意休息，避免过度劳累，按时服药，密切关注自己的身体状况，一旦出现胸闷、胸痛、心悸等症状，应立即就医。

谷雨时节，大自然阳气升发，人体的阳气也随之向外发散，人们的饮食应遵循“春夏养阳”的原则，多吃一些健脾祛湿、益气补血的食物，如山药、薏米、芡实、红枣等，少吃生冷油腻的食物，要注意适量运动，但避免在高温时段进行剧烈运动，以免中暑。

谷雨时节，虽然大自然充满了生机与活力，但我们也要警惕各种健康风险，希望大家能够关注天气变化，做好预防措施，保持健康的生活方式，让我们在这个美好的季节里，远离疾病，享受健康快乐的生活。